Los mejores alimentos para evitar arrugas

Desde hace muchos años, la extensa experiencia y trayectoria en el sector de la medicina holística complementaria de Medicina Integrativa, practicando un modelo de tratamiento enfocado en cuerpo, mente y espíritu, los ha instituido entre las alternativas más completas para prevenir y tratar dolencias crónicas.

Para alcanzarlo, Integrative Health apoya su servicio de atención en un amplio equipo multidisciplinario que evalúa a cada paciente desde el aspecto convencional hasta el innovador, privilegiando la atención personalizada.

Así, consigue situarse entre los centros especializados con más demanda del país, también asistiendo habitualmente a nuestro consultorio Dra. Viviana García, siendo aliados de la salud integral revitalizadora.

Potenciando esta unión, junto a Integrative Health les traemos los mejores alimentos para evitar arrugas, teniendo en cuenta que con el paso del tiempo la piel se expone a factores de envejecimiento que le hacen perder elasticidad y tomar aspecto rugoso. Un proceso que produce cambios en el colágeno y elastina, dando lugar a las arrugas. Factores como el cigarrillo, alimentación deficiente, hormonas, enfermedades y estrés lo potencian.

La buena alimentación es la base para hacer frente a esta condición. Los nutrientes más necesarios para consumir son la vitamina C y los oligoelementos. Los encontramos en la plata, los arándanos, el chocolate negro, el salmón, el aceite de oliva, la miel, la cúrcuma, la avena y el yogurt natural, como principales.

Comer saludable es ideal para la piel. Aun cuando las arrugas no se pueden evitar, si es posible retrasar su aparición o atenuarlas. Una gran manera de hacerlo es desde el interior, propiciando la buena alimentación y también el movimiento.

Esperamos haber contribuido a saber cómo hacerles frente a las arrugas y sentirte mejor en tu propia piel. Gracias Integrative Health por hacerlo posible.